型男最讲究造型，够型够格，才是一个型男。下面型男甲推荐四款新造型，每款的造型要求也很高的，首要条件就是你要有胸肌，最低要求也不能有赘肉，不然，胸肌看不了，还看到了赘肉，那就恶心了，所以各位型男在造型之前，先塑身了。
减少
增加
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夏天穿短袖T恤的时候，你不可能不羡慕那些衣服里面像是扣了两块铁板的家伙。想要讨教些速成的办法？对不起，我们不会做外科“隆胸”手术，也不兜售廉价的“蜘蛛人”道具服。我们只有实用的运动训练计划和指导，要想有点儿变化，那就来吧。本期关键词：胸肌和卧推。
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