俗话，“秋冬进补”。秋冬季都是一年中最适合进补的季节，尤其是男人，最需要“补”，冬季饮食要注意“补”，应以补肾固阳，养血固精为本。

 
男人最怕就是虚，尤其是肾虚。肾虚，严重影响你的生活啊！要提早知道自己是不是有肾虚，就要留意看看自己有没有下面的症状迹象了，提早处理啊。

第一场虐爱。我记得以前读到过一篇描写男女情与性关系非常精彩的一段文字：“两个人要相逢，相吸，然后是眼角眉梢，你进我推，徘徊着，猜测着，试探着，多少的辛勤多少的准备，

男人，首先要有责任心，要对老婆负责，也要对自己的后一代负责！所以，男人要“养精”蓄锐，男人学会如何保卫自己未来的后代——精子。值得注意的是，烟酒不断，不注意作息等不

以前，多少人羡慕IT这一行，可惜都是围城现象，曾几何时，本人也颇羡慕IT白领那种工作方式，可惜当进入了这一行却感到乏味至极了，而且重要的是对身体健康影响很大，才干了不到

⒈晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质

男人要想拥有健康身体，应该学会生活中的宜与忌。 住 不宜—久坐马桶 现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。长沙东方男科医院专家表示，

医学专家介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收

谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。八种不可忽视的情绪，危害着男性的健康—— 恶劣情绪 NO.1：敌意 这是个讲究TEAM WORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专

　　坐办公室者吃什么好 做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会

办公室里，男人最容易透支的就是健康。许多人长时间在封闭的办公室内工作，都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各