这个论断的发明人大概是个业余物理爱好者，他把散步，跑步都简化为质点匀速平移加以考虑，
因为，W=F*S，做功只与力和距离相关，与速度无关，
所以，反正都是把自身体重移动相同距离，管你快跑一公里，还是散步一公里，做功都一样。

如果这个论断正确多好，想减肥何必跑得死去活来，随便走走就好，
可惜错了，大错特错。

这可不是初中物理题，
计算运动量问题能把人当作简单质点吗？
能把跑步散步考虑成移动一个等于自身体重的物体吗？
翻翻初中物理课本，再实践一下跑步过程中的身体运动方式，就可以明了了。

我们的躯体，无论走路，或者跑步，都是极其复杂的运作过程，牵涉众多肌肉，是全身的运动，绝不能认为是质点平移。
例如，手臂是否参与运动呢？当然参与。
跑步时的手臂摆动幅度，就比散步要大得多，做功相同吗？

而且，在跑步散步时，不但水平方向上有运动，竖直方向也有。
我们迈步，跨出，落下，在重复这一过程中，重心也随之上下移动，重心上下移动需要克服重力，当然也要做功。
跑步时的重心移动幅度，比散步要大得多，做功相同吗？

再体验一下我们如何散步，跑步，还会发现，你运动得越快，肌肉就得越卖力，用力的大小也不一样，做功怎么会相同呢？

可见，散步不等于跑步，
跑步一公里所消耗的卡路里远大于散步一公里，
而且运动激烈程度不同，肌肉用力程度不同，锻炼效果当然不能相提并论。